El pasado mes de mayo, en las conferencias de la Sociedad Andaluza de Endocrinología y Nutrición, el Dr. Valdés nos hablaba del estado de la Salud Cardiovascular en Andalucía.
Los datos en su mayoría eran poco alentadores:
La tasa de mortalidad cardiovascular en Andalucía es de las mayores en España, 246,96 muertes CV por 100.000 habitantes año (1).
Entre los factores de riesgo cardiovascular más prevalentes destacan:
- La diabetes, cuya prevalencia en Andalucía es del 16,3%, frente al 12,5% de prevalencia en España
- La hipertensión arterial, con una prevalencia de 43,9%, es decir unos 2.763.089 andaluces mayores de 18 años.
- La obesidad, cuya prevalencia en Andalucía es del 37%, destacando la obesidad abdominal, que supone en nuestra región el 54,6%.
Otros factores de riesgo no resultaron significativamente diferentes entre andaluces y resto de españoles, como fue el caso de la hipercolesterolemia y el tabaquismo.
Entre las posibles causas de estas diferencias se apuntaba a factores socioeconómicos, así como la climatología, al residir en un clima cálido que nos predispondría a un menor gasto metabólico (2).
Dos factores a los que en INSIDE Medical Team damos especial relevancia y sobre los que siempre aconsejamos a nuestros pacientes, fueron también analizados: la adherencia a la Dieta Mediterránea y la actividad física.
Curiosamente comparándonos con el resto de España, nuestra manera de alimentarnos no era significativamente diferente. Aunque la tasa de adherencia no era todo lo alta que cabría esperar; existiendo por tanto un margen de mejora a nivel nacional; los andaluces no nos alimentamos peor que el resto de los españoles.
Sí había diferencia, sin embargo, en la actividad física realizada; siendo significativamente inferior la prevalencia de sujetos que realizan actividad física de media o alta intensidad en comparación con el resto de España (3).
Si tenemos en cuenta que el 80% de las enfermedades del corazón y hasta el 90% de los infartos podrían prevenirse con un estilo de vida más saludable, deberíamos animarnos a incluir la actividad física como uno más de los hábitos que nos permiten mejorar nuestra salud.
Caminar, correr, montar en bici, hacer escalada, ejercicios anaeróbicos de alta intensidad… todo ello adaptado a nuestra condición física, que debe ser evaluada por un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud, para aconsejar el mejor tipo de ejercicio para cada individuo.
Practicar deporte es saludable, ¿te animas?
- www.ine.es
- Valdés S, Maldonado-Araque C, García-Torres F, Goday A, Bosch-Comas A, Bordiú E, Calle-Pascual A, Carmena R, Casamitjana R, Castaño L, Castell C, Catalá M, Delgado E, Franch J, Gaztambide S, Girbés J, Gomis R, Gutiérrez G, López-Alba A, Martínez-Larrad M, Menéndez E, Mora-Peces I, Ortega E, Pascual-Manich G, Serrano-Rios M, Urrutia I, Vázquez JA, Vendrell J, Soriguer F, Rojo-Martínez G. Ambient temperature and prevalence of obesity in the Spanish population: The Di@bet.es study. Obesity (Silver Spring). 2014 Nov;22(11):2328-32.
- Valdés S, García-Torres F, Maldonado-Araque C, Goday A, Calle-Pascual A, Soriguer F, Castaño L, Catalá M, Gomis R, Rojo-Martínez G; Di@bet.es study group. Prevalence of obesity, diabetes and other cardiovascular risk factors in Andalusia (southern Spain). Comparison with national prevalence data. The Di@bet.es study. Rev Esp Cardiol (Engl Ed). 2014 Jun;67(6):442-8.
