Auf den Konferenzen der andalusischen Gesellschaft für Endokrinologie und Ernährung im vergangenen Mai berichtete Dr. Valdés über den Stand der kardiovaskulären Gesundheit in Andalusien.
Die Daten waren nicht sehr ermutigend:
Die kardiovaskuläre Mortalitätsrate in Andalusien ist mit 246,96 Todesfällen pro 100.000 Einwohner pro Jahr (1) eine der höchsten in Spanien.
Zu den häufigsten kardiovaskulären Risikofaktoren gehören:
- Diabetes, mit einer Prävalenz in Andalusien von 16,3%, verglichen mit den 12,5% in Spanien.
- Bluthochdruck, mit einer Prävalenz von 43,9%, das sind etwa 2.763.089 Andalusier über 18 Jahre alt.
- Fettleibigkeit, deren Prävalenz in Andalusien 37% beträgt, hier hebt die abdominale Fettleibigkeit hervor, die in unserer Region 54,6% ist.
Andere Risikofaktoren unterschieden sich nicht signifikant zwischen Andalusiern und dem Rest der Spanier, wie es bei Hypercholesterinämie und Rauchen der Fall war.
Zu den möglichen Ursachen für diese Unterschiede gehörten sozioökonomische Faktoren ebenso wie die Klimatologie. Das warme Klima veranlasst den Stoffwechsel zu senken uns zu einem geringeren (2).
Zwei Faktoren, auf die das INSIDE TEAM besonderen Wert legt und auf die wir unsere Patienten immer wieder hinweisen, wurden ebenfalls analysiert: die Einhaltung der Mittelmeerdiät und sportliche Betätigung en vez de Körperliche Tätigung.
Interessanterweise ist unsere Ernährung im Vergleich mit dem Rest von Spanien nicht wesentlich anders. Obwohl die Einhaltung nicht so hoch war, wie man es erwarten würde (daher besteht auf nationaler Ebene Raum für Verbesserungen), ernähren wir Andalusier uns nicht schlechter als der Rest der Spanier.
Es gab jedoch einen Unterschied in der körperlichen Aktivität. Die Prävalenz der Personen, die im Vergleich zum übrigen Spanien körperliche Aktivität von mittlerer oder hoher Intensität ausüben, war signifikant niedriger (3).
Wenn wir bedenken, dass 80% der Herzerkrankungen und bis zu 90% der Herzinfarkte durch einen gesunderen Lebensstil verhindert werden könnte, sollten wir körperliche Tätigkeit als eine weitere Gewohnheit für eine bessere Gesundheit aufnehmen.
Spazierengehen, Laufen, Radfahren, Klettern, anaerobische Übungen mit hoher Intensität… alles auf unsere körperliche Verfassung abgestimmt, die von einem multidisziplinären Team von Gesundheitsexperten bewertet werden sollte, um einen jeden einzelnen das beste Training zu empfehlen.
Sport treiben ist gesund, machst Du mit?
- www.ine.es
- Valdés S, Maldonado-Araque C, García-Torres F, Goday A, Bosch-Comas A, Bordiú E, Calle-Pascual A, Carmena R, Casamitjana R, Castaño L, Castell C, Catalá M, Delgado E, Franch J, Gaztambide S, Girbés J, Gomis R, Gutiérrez G, López-Alba A, Martínez-Larrad M, Menéndez E, Mora-Peces I, Ortega E, Pascual-Manich G, Serrano-Rios M, Urrutia I, Vázquez JA, Vendrell J, Soriguer F, Rojo-Martínez G. Ambient temperature and prevalence of obesity in the Spanish population: The Di@bet.es study. Obesity (Silver Spring). 2014 Nov;22(11):2328-32.
- Valdés S, García-Torres F, Maldonado-Araque C, Goday A, Calle-Pascual A, Soriguer F, Castaño L, Catalá M, Gomis R, Rojo-Martínez G; Di@bet.es study group. Prevalence of obesity, diabetes and other cardiovascular risk factors in Andalusia (southern Spain). Comparison with national prevalence data. The Di@bet.es study. Rev Esp Cardiol (Engl Ed). 2014 Jun;67(6):442-8.
